Masyarakat kini makin sadar akan kesehatan. Kaum hawa tak mau ketinggalan, mereka semakin sering makan sehat dan datang ke gym. Meski tubuh sudah terasa sehat, ada beberapa kesalahan yang tetap harus dihindari, kesalahan yang tidak seberapa bisa mengakibatkan rusaknya kesehatan yang sudah dibagun dalam waktu lama.- Sering mengenakan high-heels
Tak bisa dimungkiri mengenakan sepatu hak tinggi mampu mendongkrak tampilan plus kepercayaan diri wanita. Namun jika terlalu sering sepatu jenis tersebut dapat menimbulkan tekanan pada sendi kaki. Sederet masalah kesehatan bakal menanti mulai dari sakit punggung, radang sendi, cedera pada tendon, kesehatan saraf dan tulang hingga munculnya varises. - Tidur tanpa membersihkan kosmetik
Kalau sudah terlelap dengan kosmetik yang masih ''on'' maka minyak dan kotoran bisa terakumulasi dan menutup pori, belum lagi jika menggunakan maskara dan eyeshadow yang dapat menimbulkan iritasi mata. - Kurang tidur
Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan serius tanpa disadari, mulai dari kurang tidur membuat orang kurang bersemangat, lelah berlebihan, tekanan darah tinggi sampai penyakit jantung. Sediakan waktu paling tidak 7-9 jam untuk tidur. - Makan sebagai pereda stres
Saat stres melanda. sebagian wanita menjadikan makan sebagai pelarian sekaligus pereda stres. Makan mungkin bisa meredakan stres saat itu, tetapi ini tak akan menyelesaikan akar persoalan dan malah menimbulkan masalah baru seperti obesitas. - Salah ukuran bra
Banyak wanita yang salah memilih ukuran bra. Efeknya sakit leher, payudara sakit dan sakit punggung, bra yang terlalu ketat juga bisa merusak postur tubuh dan menimbulkan iritasi kulit.
0 komentar:
Posting Komentar